1日1食生活

今は1日1食生活をされている方たくさんいらっしゃいますし、

推奨されているお医者さんもいますよね。

ダイエットをはじめて痩せていくのがうれしくて1日1食になったんです。

不健康なほうですが(i)

1食は夕食。不健康な夕食

友達と飲みに行ったりもしていましたが、

とにかく痩せをキープしたくて自分で自炊の時はサラダこんにゃく野菜。

炭水化物は抜きです。

友人にやせたのにいつまで続けるのと言われても、

痩せることが目的になっていたので聞く耳はもちません。

もう病気です36だったかな。

もうこの生活最高と思っていました。

数字が減っていく喜び。

当時付き合っていた人にもフラれます。気持ち悪いって

でも、やせやせてないからかなーとまた加速。

きれいになることではなく数字が減ることが喜びでした。

そしたらどうなったと思います?

生理が止まり、動機息切れ、めまい、3交代の不規則な生活だったので

夜勤中に倒れてしましました。

低血糖と栄養失調(笑)

入院には至りませんでしたが。

看護師なのに食事指導うける側

すごく恥ずかしかったし、

忙しい夜勤中に倒れたのが申し訳なくて

迷惑をたくさんの人にかけました。

今となってはもうネタです

もう人に迷惑はかけない!

そうして1日2〜3食は食べようという生活にちゃんと戻るのでした。

お弁当や冷凍食品、お惣菜も買いながら

自炊もちゃんとするようになっていきました。

人に迷惑をかけないために食べる。

今振り返ると、

なぜ過食になったのか、

なぜ痩せようと思ったのか、

そこは考えようともしませんでした。

原因を考えずにその場しのぎの対応で過ごしているので

結局また食事にふりまわされるということがおきてしまします。

ここでも悪循環。

自分に何が起きているのかと考えられるまではまだまだかかります。

皆さんお判りでしょうが私とんでもなく懲りない人なんです

でも甘いもののすごいところ

こんな経験しても、やめられないんですね。

そして3食しっかり食べているのにやめられない。

本当にすごい

食事がととのうと自分もととのうようになるのはまだ先で、

甘いものもパンにもお世話になっています。

そうこうして結婚し長女の子育て中に、

無農薬野菜や食品添加物、砂糖の話を知ることに

またまた私が飛びつきそうなキーワード

今日もお読みくださりありがとうございます。